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茶叶蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 01:41:58 阅读：9841 来源：本站原创 作者：马浚伟

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

米饭相克食物	鸡蛋相克食物
茶叶蛋	胡萝卜相克食物
黄瓜相克食物	火腿肠
葱相克食物	小红辣椒
料酒	食盐
黑胡椒粉

茶叶蛋炒饭的做法

1.准备好材料。
2.鸡蛋打入饭粒里搅拌均匀，使得每一粒米饭都裹上蛋液。
3.茶叶蛋切碎备用。
4.锅里热油，放入辣椒炒香，再放入胡萝卜和火腿肠炒几下，就可以放入米饭了。这个时候可以放料酒了。
5.放入黄瓜和盐翻炒均匀，再放入茶叶蛋，撒上些黑胡椒粉。
6.最后放入葱花炒两下就可以出锅了。
7.摆盘~

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