鲜蔬腊肉焗饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

鲜蔬腊肉焗饭的做法

• 1.锅中放入油，加入葱末爆香。

• 2.放入青红椒炒香，加入腊肉丁继续炒一会，放入酱油和盐翻炒均匀。

• 3.放入米饭翻炒均匀。

• 4.加入西兰花继续翻炒。

• 5.将炒好的米饭放入耐高热的玻璃或瓷器中。

• 6.表面铺一层马苏里拉奶酪，放入烤箱200度，10分钟左右至奶酪融化。

• 7.可以将蔬菜放在表面，做成表情，我做的很丑吧？哈哈。