豆角炖鸡翅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气
豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

豆角炖鸡翅的做法

• 1.鸡翅洗净用水抄了豆角洗净

• 2.把调料备好

• 3.锅里放油把鸡翅放油锅里炒，除了鸡粉和炖鸡料以外都放

• 4.鸡翅炒变色之后放入高压锅在放鸡粉和鸡炖料还有花椒大料和姜盐

• 5.按照高压锅的比例加入适量的水选择鸡鸭肉键

• 6.把豆角洗好捞出备用

• 7.鸡翅好了以后在放豆角哦

• 8.这样就好了记住鸡翅好了以后尝尝咸淡