五红汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

五红汤的做法

• 1.准备出食材。

• 2.红豆洗干净，浸泡二个小时。

• 3.花生 ，枸杞洗净 ，红枣切块。

• 4.红豆浸泡好后，开始用电饭煲煮汤水。先放入红豆，花生，红枣这三种材料。开启煮粥模式。

• 5.煮上一个小时，(这个时间根据自家煮汤工具决定，要观看红豆是否已经煮熟)最后放入枸杞和红糖煮十分钟就好了。

• 6.盛出一碗来。

• 7.非常适合女性补气血喝。