豆豉蒜蓉辣椒酱的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

豆豉蒜蓉辣椒酱的做法

• 1.辣椒清洗干净，大蒜剥皮，剁碎备用

• 2.阳江豆豉剁碎备用

• 3.花椒麻椒用擀面棍撵开

• 4.先烧热锅，把花椒麻椒煎香，再把花椒麻椒粒隔调，只留香油

• 5.热好油后加入蒜，辣椒，豆豉，用勺子不停地翻炒，把辣椒里的水分炒干为止，再加入适量盐和酱油继续翻炒几分钟即可。