法汁蔬果沙拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

柠檬：和胃、生津止渴、安胎
核桃：平喘、温肺、补肾

食材用料

法汁蔬果沙拉的做法

• 1.各式蔬菜、水果洗净后充分沥干水份；

• 2.橙子去处表皮；

• 3.再去掉里面的白色内膜，切成合适小块，沙拉菜撕成小段，小西红柿、小萝卜切成片；

• 4.适量西芹叶（剁碎）、大蒜蓉、法式芥末酱、盐、黑胡椒碎、半个柠檬汁、沙拉橄榄油抽打均匀成为法式沙拉酱汁，吃前淋在果蔬沙拉上，拌匀即可。