青椒胡萝卜炒鸡丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

青椒胡萝卜炒鸡丝的做法

• 1.鸡胸肉一块

• 2.冲洗干净热锅给水，给料酒，少量盐开火煮开，拿快子在鸡肉中间插两个眼透气好熟。

• 3.准备配料

• 4.煮开关小火煮三分钟关火焖两分钟

• 5.煮的时候切好配料胡萝卜青椒切丝，葱切段，生姜随个人。

• 6.煮好了拿出来冲洗放凉点，用手把鸡肉撕成自己喜欢的粗细的丝装盘备用。

• 7.热锅给油生姜炒变色

• 8.给胡萝卜丝炒断生

• 9.给青椒丝，给少量盐拌匀。

• 10.给鸡丝，胡椒粉，白糖，生抽，葱段。拌匀炒一分钟。

• 11.装盘

• 12.上桌