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南瓜手工面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 00:38:02 阅读：6160 来源：本站原创 作者：张涵予

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

南瓜（去皮）1个（小的）	面粉根据南瓜份量（适中）
辣椒（青）2个	西红柿1个相克食物
葱1根相克食物	盐1勺适量

南瓜手工面的做法

1.把南瓜去皮切片放盘子上蒸笼，蒸熟后用勺子压碎，把适量的面粉加入南瓜泥中搅拌好后，揉成面团（抱歉南瓜的部分我没拍）
2.揉成面剂子用擀面杖推开（圆形）
3.把推开的面从边开始叠起来（记得折起来之前往面上洒些干面粉，免得粘在一起的）
4.用刀切成条（切时手轻轻按不然粘在一起免得）
5.切好后拉开就是长条手工面哦
6.锅中放饮用水煮开放入面煮熟l
7.捞出后过凉水沥干水分
8.成品图，配菜没拍（抱歉）

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