芝士牛油果烤鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛油果：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

芝士牛油果烤鸡蛋的做法

• 1.牛油果对半切开去核

• 2.用勺子把中间果肉挖出去一部分

• 3.打入鸡蛋，撒上黑胡椒和海盐

• 4.再撒上蟹足棒，培根肉最好。

• 5.烤箱预热上下火200度，烤箱中层烤20分钟后取出在上面撒上芝士碎再放烤箱上层烤5分钟

• 6.我喜欢吃芝士烤的硬点，也可以烤到芝士融化就取出，拉丝的感觉

• 7.搭配一杯柠檬水，葡萄干切片面包，无论孩子还是大人这样的早餐都营养十足！

• 8.加点番茄沙司，别有一番滋味！一看照相，儿子的小手就来了