洋葱牛肉披萨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

洋葱牛肉披萨的做法

• 1.准备好的料

• 2.面粉加盐，发酵粉揉匀发酵。

• 3.牛肉切成丁，加苏打粉，葡萄酒抓匀腌制2小时左右。

• 4.洋葱切丝，胡萝卜切丁微波炉高火转1分钟。

• 5.初次腌好的牛肉洗净沥干加新奥尔良烤肉料再腌制4小时以上。

• 6.再小火炒熟。

• 7.发好的面团压成四周厚中间薄的圆饼，用叉子在上面戳上小洞眼。

• 8.再次发好后刷上一层批萨酱，一点批萨草，奶酪。

• 9.再把所有的料都加上。

• 10.最后再在上面撒上一层奶酪。

• 11.烤箱180度，30分钟。