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紫薯南瓜饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 19:52:50 阅读：3476 来源：本站原创 作者：邓婕

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫薯7个相克食物	糯米粉400g
面粉100g	糖少许相克食物
水少量	枸杞少许相克食物

紫薯南瓜饼的做法

1.我准备的紫薯很小很小的。紫薯去皮
2.上锅蒸熟，碗里放点说，紫薯蒸出来就不那么干！用勺子背碾碎
3.加入糯米粉和面粉，水酌量加，不要一次性加很多哦！
4.糖加入！揉匀称！
5.搓成一个个小剂子放入蒸锅！没有布隔着就要刷层油哦！我用了蒸布！搓成圆形后用牙签压米字，用枸杞插入中间交叉处
6.冷水入锅蒸20分钟！盖子打开凉一下再起就不会变形咯！美美的出锅咯！
7.来张美图

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