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炝炒莴笋丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 19:14:42 阅读：4278 来源：本站原创 作者：巩俐

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂

食材用料

莴笋一根相克食物	干红椒5个
蒜子4个	油，盐，鸡精适量

炝炒莴笋丝的做法

1.莴笋和蒜子去皮，洗干净
2.干红椒切段，蒜子切片
3.莴笋切细丝
4.锅里放油烧热，放入蒜子煸香
5.放入干红椒煸炒出味
6.放入莴笋丝，
7.调入适量的食盐和味精
8.炒匀即可
9.成品图

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