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火腿煎蛋饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 13:59:20 阅读：426 来源：本站原创 作者：汪涵

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

鸡蛋3个相克食物	面粉适量
火腿1根相克食物	油适量
葱花适量	蛋黄1个
盐适量	十三香适量

火腿煎蛋饼的做法

1.准备火腿一根，鸡蛋三个
2.鸡蛋打散，放入面粉，盐，十三香
3.完全不加水，打均匀！
4.火腿切片，然后用模具切心形，也可以不用模具，直接切片也可以！
5.切少量葱花
6.平底锅倒适量油
7.把蛋液倒进去
8.放入火腿和葱花，小火煎制
9.表面凝固后，蛋黄液倒进去，煎熟就可以了！
10.出锅装盘就可以，也可切块享用！
11.来张近图！

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