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肉松炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 05:03:00 阅读：3665 来源：本站原创 作者：任港秀

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

肉松适量	米饭适量相克食物
鸡蛋两个相克食物	盐适量
酱油一小勺	耗油少许
鸡精一小勺	十三香少许
料酒少许	葱半小根相克食物
油适量

肉松炒饭的做法

1.将葱切成葱花，将鸡蛋和葱花搅拌均匀。
2.锅中倒油烧热，倒入打好的鸡蛋，炒熟出锅备用，倒油放入少许十三香，料酒，鸡精，耗油后放入米饭。
3.将炒好的鸡蛋倒入锅中翻炒，放入适量盐，一勺酱油，翻炒均匀后出锅装盘。
4.将肉松倒入炒好的米饭上即可！

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