米肠的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

米肠的做法

• 1.肉馅，放盐，花椒，毛葱，鸡精，料酒，酱油，白糖，拌好，腌制一会。

• 2.把两样米洗好泡一晚

• 3.香草包用开水烫一下，泡一会

• 4.把肉馅和米拌在一起，拌匀

• 5.干豆腐一切两半，把拌好的米放豆腐上

• 6.包成形状

• 7.包好放到香包里，用线扎好

• 8.一个一个摆在锅里，上锅蒸制1小时就好了