海带豆芽烧肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
五花肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

海带豆芽烧肉的做法

• 1.海带提前泡 豆芽洗净

• 2.葱姜切丝 青红椒切块 五花肉切片

• 3.热锅放油 放入五花肉 炒至两面微黄 放入葱姜 炒出葱香味 放入酱油 料酒 糖 炒至上色

• 4.倒入豆芽 翻炒均匀

• 5.加水 没过豆芽 把海带切成小块 放在豆芽上 盖锅 闷十来分钟

• 6.放入青红椒 翻炒一分钟

• 7.放入适量味精和盐 翻炒均匀即可出锅