花菜嘿哟的做法和食材用料及健康功效

健康功效

陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂
甘草：润肺止咳、益气、解毒
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

花菜嘿哟的做法

• 1.八宝茶用开水冲泡开后略等一会儿后捞出过滤出渣，把汁放进冰箱冷藏

• 2.玉米淀粉用温水搅拌成粉浆，用平盘装少许粉浆放进锅里隔水蒸

• 3.蒸至透明

• 4.放入凉水中取出

• 5.苹果、芒果削成片后切丝放进净水里加糖、柠檬汁防止变色，凉皮也切丝放净水备用

• 6.凉皮和水果放进小杯里倒进冰镇的八宝茶就做好啦（可以再加点冰块）