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小炒有机菜花的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 18:34:34 阅读：474 来源：本站原创 作者：毛方圆

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

有机菜花500克	青、红美人椒30克
香芹15 克相克食物	五花肉30克
葱姜蒜适量	盐5克
味精8克相克食物	鸡精8克
辣妹子2茶勺	东古酱油10克

小炒有机菜花的做法

1.将菜花改成小块
2.五花肉切片、香芹切段、美人椒切条、葱姜蒜切片
3.锅烧油8成高，菜花下锅10秒中捞出，锅留余油将五花肉炒熟，下入葱姜蒜、美人椒、香芹、辣妹子炒香，再倒入菜花和调味品，炒均匀装盘即可

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