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咖喱鸡肉饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 17:34:34 阅读：4380 来源：本站原创 作者：薛之谦

食材用料

土豆一个	洋葱一个
鸡胸肉一块	胡萝卜一根
好侍.百梦多咖喱块	纯牛奶一袋或香蕉半根

咖喱鸡肉饭的做法

1.鸡胸肉切小块！（鸡胸肉我提前煮过了）
土豆，洋葱切小块
香蕉半根压成香蕉泥待用（最好用牛奶代替，香蕉易氧化颜色容易发黑）
2.炒锅放少许油，油热放入洋葱、土豆翻炒
3.放入鸡胸肉，撒白胡椒粉提味！
4.放入咖喱块（可以再加入一些胡萝卜块，营养更丰富呦）
5.放入香蕉泥（这一步最好是倒入适量纯牛奶，家里没有牛奶了所以用的香蕉）
6.翻炒均匀加入刚好莫过食材的开水，大火烧开
7.开小火闷煮！（不断翻炒，小心糊锅）
8.汤汁粘稠关火，盛盘，美味的咖喱鸡饭就大功告成了！☺（这张图是后来加入胡萝卜做的）

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