意式千层豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

意式千层豆腐的做法

• 1.在烤盘上涂一层油，防止豆腐粘底

• 2.用勺子挖一个大坑，越大越好。但不要太薄，预防爆开。然后把豆腐放上烤盘。挖出来的豆腐别丢。装起来

• 3.先倒入蒜盐

• 4.均匀倒入淡番茄酱

• 5.放上三小片牛油

• 6.塞入肉碎

• 7.用挖出来的豆腐打入一个鸡蛋，搅拌匀

• 8.填上豆腐坑

• 9.葱切葱花，撒上面。再撒一点五香粉。然后涂一层油

• 10.出品。。平淡无奇？

• 11.内涵！