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心有所薯的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 20:11:06 阅读：6270 来源：本站原创 作者：成龙

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

小紫薯	红薯相克食物
白面	糯米粉

心有所薯的做法

1.小紫薯蒸熟后压成泥
2.红薯蒸熟后压成泥
3.分别加入适量的白面和少许糯米粉，和成面团
4.将红薯面团擀成0.5厘米的厚片，用模具压出心行小饼
5.将小紫薯面团擀成0.5厘米的厚片，用模具压出心行小饼
6.电饼铛小火预热，将切好的红薯小饼放入电饼铛的下层，将小饼刷油并撒上芝麻
7.电饼铛小火预热，将切好的紫薯小饼放入电饼铛的上层，将小饼刷油并撒上芝麻
8.翻面，关闭电饼铛开关，用电饼铛的余温煎熟
9.翻面，关闭电饼铛开关，用电饼铛的余温煎熟

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