鸡蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
米饭：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

鸡蛋炒饭的做法

• 1.准备好食材，胡萝卜，火腿肠，辣椒，葱都切成丁

• 2.锅内倒油烧热

• 3.鸡蛋搅匀倒入锅内煎炒成块状

• 4.加入火腿，胡萝卜，辣椒葱花继续翻炒

• 5.加入米饭翻炒

• 6.加入盐

• 7.加入海鲜酱油

• 8.加入鸡精

• 9.翻炒均匀

• 10.盛盘

• 11.来张美照！