制作酸奶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛奶：富含蛋白质
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

制作酸奶的做法

• 1.准备食材。酸奶菌粉提前从冰箱冷冻室取出

• 2.用开水将器具消毒（酸奶机内胆和酸奶瓶，搅拌的勺子也要消毒）

• 3.将适量牛奶倒入

• 4.菌粉放入

• 5.充分搅拌均匀

• 6.加入白糖

• 7.搅拌均匀

• 8.将牛奶全部倒入

• 9.酸奶机里放一点热水

• 10.将内胆放入，盖好盖子

• 11.插电进行发酵（一般是八个小时，我是时间到也不揭盖、断电，让它再发两个小时）

• 12.将酸奶瓶控净水分

• 13.盛酸奶的勺子用开水消毒

• 14.看看这豆腐脑一样的酸奶

• 15.装瓶，放凉了盖好盖子，放入冰箱冷藏，进行钝化

• 16.来一瓶吧

• 17.成品图