油淋鱼片的做法和食材用料及健康功效

健康功效

草鱼：平肝熄风、和胃、温中
生菜：安神、清热、促进生长、发育
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

油淋鱼片的做法

• 1.洗好的鱼去骨切片，加生粉，料酒，盐，鸡蛋清腌制15分钟备用，

• 2.锅烧至90热，倒油，烧开，鱼片速度放入，摇动锅，容易巴锅，鱼片容易散，这个鱼片弄烂了，抱歉，但并不影响味道，放入姜，白醋，

• 3.干净锅烧开水，放入生菜豆芽，烫1分钟左右，加盐，老干妈，装盘，

• 4.熟了鱼片倒入生菜上面，

• 5.锅中剩下的油炒芝麻，炒好到鱼片上，锅中加油，放入大蒜姜辣椒老干妈茴香白糖花椒爆香后，加一点水，煮干水，倒入鱼片上，