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朝鲜族冷面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 12:40:15 阅读：1501 来源：本站原创 作者：刘蓓

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
苹果：除烦、养胃、生津
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

冷面适量	牛肉少量相克食物
苹果几片相克食物	香菜少量相克食物
鹌鹑蛋6个相克食物	大头菜咸菜少量
黄瓜少量相克食物	冰镇矿泉水一瓶
白芝麻少量	冷面料一份

朝鲜族冷面的做法

1.准备食材，冷面，冷面料，冰镇矿泉水
2.牛肉煮熟切片，苹果切片，黄瓜切丝，香菜切碎，鹌鹑蛋煮熟，将冰镇矿泉水，冷面料倒入碗中，搅匀
3.将煮好的面先用凉水过一下，然后放入调好的冷面汁里，其他各种料摆在冷面上，美味尽收眼底

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