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大盆花菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 02:34:54 阅读：9349 来源：本站原创 作者：徐娇

食材用料

花菜一颗相克食物	蒜末适量
姜末适量	香葱适量相克食物
剁辣椒适量

大盆花菜的做法

1.买来的花菜用水冲洗一下
2.切成块状
3.放到锅里焯水，水开后大约两三分钟捞出沥干。
4.锅内热油，可以先放些辣椒粉，然后把花菜倒进去稍微翻炒一下。加入盐，姜末蒜末，最后放入香葱。
5.出锅，开吃！

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