韭菜河蚌馅肉饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

河蚌：促进生长、发育、护肝、增强免疫力
韭菜：温中、补肾、解毒
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

韭菜河蚌馅肉饼的做法

• 1.老爸在河里摸来的河蚌在水里养了两天，让它自己吐尼沙

• 2.焯水脱壳，清洗泥沙

• 3.切碎备用

• 4.猪肉调成肉馅备用

• 5.韭菜切沫备用

• 6.将三种食材搅拌在一起

• 7.面和的不要太硬，（准备所有材料之前先和好面醒制，这样面皮才好用）包成包子形状赶开就成了一个圆饼

• 8.电饼铛预热，选择肉饼功能，成品出锅

• 9.很美味吧