猪蹄海带汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪蹄：补气、补血、润肤
海带：软坚、化痰、消痰
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

猪蹄海带汤的做法

• 1.猪蹄儿洗净

• 2.加入炖料，文火炖煮50分钟

• 3.捞出炖料

• 4.海带打结，玉米切段

• 5.下入蔬菜

• 6.继续炖20分钟，蔬菜成熟

• 7.猪蹄儿捞出切块

• 8.放入盐调味，撒上葱花 同志们，开始进补吧¯_(ツ)_/¯