酱焖茄子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

圆茄子：活血化瘀
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
醋：消食积、解毒、补血

食材用料

酱焖茄子的做法

• 1.准备食材:茄子洗净切粗条（或用手掰成块状），小葱和香菜切段，大蒜切片。

• 2.调酱汁:取小碗放入黄豆酱、生抽、醋、糖搅拌均匀备用。

• 3.平底锅中放比平时炒菜多一些的食用油，放入茄条用小火两面煎至七分熟盛出备用。

• 4.另起锅放少量油烧至五成热，放入葱段和蒜片爆出香味。

• 5.放入煎好的茄条翻炒均匀。

• 6.倒入调好的酱汁炒匀。

• 7.用调酱汁的小碗装一碗清水倒入锅中，盖上锅盖小火闷炖10分钟左右。

• 8.调入适量的鸡精大火翻炒收汁，撒香菜段关火即可。

• 9.成品图。