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丝瓜文蛤豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 15:57:03 阅读：9754 来源：本站原创 作者：潘玮柏

健康功效

丝瓜：解毒、凉血、清热化痰
豆腐：清热泻火、益气、解毒
文蛤：软坚、化痰、利湿

食材用料

丝瓜相克食物	豆腐相克食物
文蛤相克食物	家乐浓汤宝适量

丝瓜文蛤豆腐汤的做法

1.文蛤洗净泡在清水中倒入香油让文蛤吐沙，豆腐洗净切成小块，丝瓜刮去皮，切成片。文蛤再次洗净泡入盐水中，锅内做水。
2.放入家乐浓汤宝，比例是一块浓汤宝加入三碗水。
3.水开后放入豆腐
4.放入洗净控干水分的文蛤
5.盖盖转小火稍微焖10分钟，让文蛤的鲜全部入到汤里
6.开盖放入丝瓜

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