大蒜蔬菜焗意面的做法和食材用料及健康功效

食材用料

大蒜蔬菜焗意面的做法

• 1.烤箱预热至180摄氏度。2个（1公升装）烤盘上薄薄喷一层喷雾油。

• 2.大锅内放水，加入少许盐，煮沸后按包装说明煮熟意面。

• 3.另取一中锅，下油以中小火加热。放入大蒜，煸炒5分钟，至呈金黄色。加入芥蓝菜，煮5分钟。盛入大碗，拌入西红柿酱和利可塔奶酪。

• 4.沥干意面，加入大碗，与蔬菜和酱汁拌匀。舀入烤盘，撒上莫扎瑞拉奶酪，盖上铝箔纸。

• 5.入烤箱烤25分钟，揭去铝箔纸，再烤10分钟，至表面略呈金黄。上桌前用橄榄装饰。