黑米糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黑米：明目、暖肝、健脾

食材用料

黑米糕的做法

• 1.黑米称重好后洗净，用水浸泡12小时以上再用。把洗净泡好的黑米放入搅拌机，倒入玉米油。

• 2.打入两个蛋黄。

• 3.搅打成细腻的糊糊。此时可以根据米糊的浓稠度适当添加少许蜂蜜调节，使米糊控制在一般做戚风时候的蛋黄糊浓稠度相当就可以了，切忌，不要太稀。我没有用蜂蜜。

• 4.蛋清在无油无水的容器中，分三次加入白糖，打至硬性发泡。

• 5.分三次把蛋白和米糊切拌均匀。

• 6.最后成比较浓稠均匀的浅灰色面糊。

• 7.倒入模子（8寸圆模），放入预热160度的烤箱中下层，60分钟。

• 8.这个是我在23分钟左右时候拍的，米糕不如正常戚风那样有很高的涨势，但是有一些向上的涨幅；最后烤好后不用倒扣，自然冷却后脱模就可以了。