牛肉披萨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

牛肉披萨的做法

• 1.面粉糖酵母奶粉油全部倒一起，倒入牛奶和成面团发酵一个小时左右至俩倍大

• 2.发酵好后排气按压成饼状，在披萨盘里涂上薄薄一层植物油，防止做好的披萨粘上面不好取下来。用叉子在上面戳上无数个小孔防止烤焦

• 3.先把牛肉用少些油和盐腌制好，把洋葱胡萝卜还有青椒切成粒，然后一起炒熟

• 4.饼片上先涂上一层番茄酱，然后铺上炒好的牛肉

• 5.铺上芝士条放烤箱上下火190度烤15分钟即可