节瓜扒瑶柱的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

节瓜扒瑶柱的做法

• 1.瑶柱洗净用水浸泡备用

• 2.节瓜去皮去头尾

• 3.从中间剖开

• 4.切成条状

• 5.切去籽

• 6.再斜切段

• 7.放入盘中备用

• 8.姜切片

• 9.锅中倒入油烧热

• 10.放入姜片爆香

• 11.

• 12.放入节瓜

• 13.翻炒片刻

• 14.把瑶柱和浸泡的水一起倒入锅中

• 15.大火烧开转中小火焖十五分钟

• 16.加入盐翻炒均匀即可

• 17.

• 18.一道美味的节瓜扒瑶柱就做好了

• 19.我是独爱你，来香哈一起交流吧！