叉烧炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
红萝卜：活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

叉烧炒饭的做法

• 1.准备好材料米饭、叉烧、辣椒、红萝卜切丁

• 2.热锅放油、放叉烧、爆炒片刻、炒至微微出油

• 3.叉烧装盘待用

• 4.热锅放油、放红萝卜爆炒

• 5.放辣椒翻炒、炒至辣椒断生

• 6.装盘待用

• 7.热锅(不用放油)、放米饭小火翻炒片刻

• 8.放叉烧、红萝卜、辣椒、翻炒几下

• 9.放酱油、盐、翻炒片刻

• 10.取碗装饭、压实、再取盘子把碗倒扣在盘子上、取出碗即可食用

• 11.成品