酸梅汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经
甘草：润肺止咳、益气、解毒
陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂

食材用料

酸梅汤的做法

• 1.将乌梅、山楂，甘草，洛神花，陈皮，用清水稍微清洗下

• 2.将洗好的材料放入碗中加清水浸泡1小时

• 3.将浸泡后的材料捞出放入电饭煲内，并将浸泡的水一起倒入锅内

• 4.在锅内加2.2升，可按照口味自行调配

• 5.大火烧开，然后小火熬制30分钟
  出锅时放入适量老冰糖和蜂蜜，搅拌均匀并冷却后放入冰箱冷藏