椒盐玉米粒的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

椒盐玉米粒的做法

• 1.材料如图切好，玉米和胡萝卜放一起；

• 2.蒜，小米椒切好；

• 3.锅内注入适量清水烧开，倒入玉米，胡萝卜煮到5成熟，沥干备用；

• 4.油锅烧热放入蒜，辣椒爆香；

• 5.再放入玉米，胡萝卜，黄瓜，火腿肠继续翻炒；

• 6.待炒熟放入椒盐，和味精即可；

• 7.成品！