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虫草花排骨靓汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 11:17:59 阅读：48 来源：本站原创 作者：汤唯

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

小排六块	莲藕250克相克食物
胡萝卜200克相克食物	虫草花10克
枸杞3克相克食物	蜜枣1颗
淮山药2克	赤小豆5克相克食物
玉竹3克	银耳半朵相克食物
食盐适量

虫草花排骨靓汤的做法

1.小排放入冷水锅中煮沸焯水，洗去血沫
2.莲藕、胡萝卜削皮洗净切成滚刀块
3.哈哈，靓汤的重头戏来啦，点开大图有惊喜，不要太补哦
4.依次将焯好的小排、莲藕、胡萝卜及煲汤料放入陶瓷盅内，加满水，就可以开始炖啦
5.向大家安利一款隔水陶瓷炖，足够两人份小熊的小家电好的不要不要的
6.四小时的慢炖，可根据个人口味适量加入食盐搅拌均匀，肉汁渗透在汤中，迫不及待想要尝尝
7.将将将将，靓汤出锅

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