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莲藕排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 04:14:48 阅读：8280 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。石雅莉

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

排骨500克相克食物	莲藕300克相克食物
黄豆150克相克食物	橘子皮两片
生姜适量相克食物	白胡椒适量

莲藕排骨汤的做法

1.先将黄豆泡发
2.将排骨焯水去腥，捞出待用。
3.将材料橘子皮，生姜等放入砂锅中，大火开锅，小火慢炖40分钟，出锅时放入香菜即可

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