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丝瓜花蛤汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 02:27:11 阅读：3624 来源：本站原创 作者：吕瑶

健康功效

丝瓜：解毒、凉血、清热化痰

食材用料

花蛤300克相克食物	丝瓜350克相克食物
油适量	盐少许
姜适量相克食物	蒜适量相克食物
料酒适量

丝瓜花蛤汤的做法

1.丝瓜去皮切滚刀块。
2.花蛤反复冲洗干净。
3.姜、蒜切好。
4.油锅烧热，下姜蒜爆香。
5.倒入花蛤翻炒两下。
6.至花蛤开口时倒入料酒。
7.立刻倒入足量水。
8.煮开后倒入丝瓜。
9.丝瓜煮软后加少许盐即可关火。
10.出锅。简单又不失营养哦！

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