土豆烧肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
五花肉：补肾、滋阴、益气
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

土豆烧肉的做法

• 1.准备肉，然后加入酱油和少许腌制

• 2.土豆切块

• 3.加入少许的油，我选的这块五花肉较肥也可以不放油，放入锅中翻炒

• 4.倒入土豆，加入少许蒜头提味

• 5.翻炒入味，加水盖好锅盖温火将水煮干一点

• 6.上菜