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香辣金针菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 21:12:27 阅读：5273 来源：本站原创 作者：黑鸭子

健康功效

金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

金针菇个人需要相克食物	黄瓜条少量
青椒条少量	红碎辣椒少量
油个人需要	蒜末少量
葱少量相克食物	盐少量
味精少量相克食物	姜丝少量
花椒少量

香辣金针菇的做法

1.黄瓜切丝
2.葱切碎
3.青椒切丝
4.金针菇洗净备用
5.红辣椒，蒜切碎
6.花椒，蒜末，红辣椒姜丝，爆香
7.香味出来放入金针菇炒30秒
8.倒入青椒丝黄瓜条爆炒，
9.假如适量盐味精，盛盘

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