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胡萝卜肉片粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 05:05:38 阅读：467 来源：本站原创 作者：姚笛

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

胡萝卜适量相克食物	肉片适量
大米适量相克食物	水适量
油适量	盐适量

胡萝卜肉片粥的做法

1.把肉切好片，用生粉跟酱油腌下，比较入味。
2.胡萝卜切小片。
3.米开后放胡萝卜下去，煮久点，然后再放入肉，因为肉煮太久会老，难嚼。煮的时候要时不时用勺子搅拌下，避免粘锅。
4.可以开吃了。味道闻起来还不错哦。又营养???

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