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千层的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 02:21:39 阅读：3828 来源：本站原创 作者：刘冠翔

健康功效

牛奶：富含蛋白质
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

牛奶2个相克食物	鸡蛋3个相克食物
底筋面粉230g	糖25g相克食物
黄油20g	玉米淀粉20g

千层的做法

1.准备低级面粉
2.纯牛奶两瓶
3.黄油提前融化
4.把所有的东西都加在一起。搅拌均匀，面粉提前删选。
5.用平底锅，加适量的黄油融化这样的话，做出来的饼皮，不会粘在锅上。备用
6.没有提前打发
7.水果切好备用
8.一层饼皮，一层水果一层奶油
9.完成

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