青椒炒素鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

青椒炒素鸡的做法

• 1.准备食材。

• 2.将素鸡切成片，大蒜,青椒也切成片，葱切小段，姜切成末备用。

• 3.开大火将锅烧热，锅热后放入油，油五成热时放入葱姜蒜炝锅。

• 4.放入豆瓣酱将其干炒出香味。

• 5.放入素鸡翻炒均匀。

• 6.锅中添小半碗水，将素鸡稍微煮一下，让豆瓣酱的味道融入到素鸡中。

• 7.收汁前放入青椒和盐，将青椒炒至六成熟，盐翻炒均匀即可。

• 8.出锅前放入鸡精提味，青椒炒素鸡就做好了。

• 9.盛出来即可。