茄汁肉酱通心粉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
洋葱：健胃、祛痰、利水
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

茄汁肉酱通心粉的做法

• 1.洋葱切成碎粒，西红柿切丁。肉末加入生抽，淀粉搅拌均匀。

• 2.热锅放油、倒入肉末炒至断生。

• 3.倒入洋葱末，炒出香味。

• 4.再倒入西红柿丁。

• 5.加入番茄酱，适量的盐。

• 6.翻炒均匀。

• 7.用小火慢慢熬成香浓的肉酱。

• 8.另置一锅烧待水沸腾后放入通心粉，加少许盐煮约8--10分钟即可。

• 9.煮好的通心粉捞出装盘，11.在装盘后的通心粉上淋上煮好的肉酱即可