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拌蕨菜（猴腿儿的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 09:50:11 阅读：3561 来源：本站原创 作者：敖犬

健康功效

花椒：温中、止泻、止痛
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

干蕨菜适量	香菜适量相克食物
洋葱适量相克食物	蒜适量相克食物
辣椒适量相克食物	花椒适量
食用油适量	盐适量
酱油适量	耗油适量

拌蕨菜（猴腿儿的做法

1.干蕨菜，冷水入锅，我用的是，阿迪锅，闷了10分钟，就好了
2.香菜，洋葱，蒜，洗干净切好，备用
3.我用的是树椒，花椒
4.把香菜洋葱，蒜，依次放到盆里
5.锅里烧热油，炸花椒和辣椒油
6.到入盆里，我没把花椒挑出来，加盐，酱油，耗油，拌匀
7.我爱吃辣，有加里了一些辣椒油！！

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