韭菜粉丝包的做法和食材用料及健康功效

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

韭菜粉丝包的做法

• 1.虾皮泡水后沥干,锅里放少许油爆香,韭菜洗净切末,冬粉泡水后切末,放入盆中加入盐,胡椒粉,香油拌匀备用。

• 2.将面皮的材料放入盆中,搅拌后放入桌上搓揉成光滑面团,盖上保鲜膜,松弛3~5分钟。

• 3.揉成长条状,切成40g的剂子。

• 4.擀成圆薄状。

• 5.包入馅料,放入蒸笼做第二次发酵,今天我花了20分钟。

• 6.水滚后,转中火,放入蒸笼,蒸约12分钟即可。