土匪猪肝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肝：养肝明目、健脾、补气
青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

土匪猪肝的做法

• 1.将猪肝浸泡换几次水，温水冲洗几遍。

• 2.将猪肝纵切成长条，大约一个猪肝切成三条左右。再将长条猪肝改刀切成5mm左右的厚片。再将猪肝冲洗几遍，洗去黏液和血水。

• 3.猪肝中加入白酒一汤匙、生抽一汤匙、白胡椒粉2克、生粉5克，点入几滴香油，反复抓匀，备用。

• 4.姜切成1cm左右见方大丁；蒜切片；青蒜择好，清洗后切成3cm长短的青蒜段；干红辣椒用剪刀剪成小段；豆豉泡软稍剁碎些。

• 5.锅烧热后倒入菜籽油，油尽量多些，猪肝如果油少很容易粘锅。

• 6.待油温六、七成热后，下蒜片、姜丁、干辣椒段煸出香气，放入豆豉再一同煸炒。

• 7.煸炒至干红辣椒变色，滑入猪肝翻炒。

• 8.大约10秒后，猪肝变色，下青蒜。快速调入、生抽一汤匙，鸡粉。

• 9.再次翻炒30秒。待猪肝表面炒出弹性，略变硬，点入香油，出锅即可。

• 10.成品图。