不辣版回锅肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

不辣版回锅肉的做法

• 1.选五花肉一块

• 2.将肉放入锅中煮

• 3.加入姜片，料酒煮熟捞出晾凉

• 4.将肉切片，青红椒切片葱姜切碎

• 5.锅中做油先将胡萝卜段生

• 6.加入青红椒断生出锅

• 7.控去油

• 8.锅中留底油，放入煮好的肉翻炒

• 9.炒透

• 10.加入葱姜末和青蒜

• 11.加入料酒

• 12.加入蚝油煸炒

• 13.翻均匀

• 14.加入酱油

• 15.倒入青菜翻炒，加入盐炒匀

• 16.加入鸡精后关火

• 17.装盘